岸和田のピラティスならA studio | 身体の悩みに適したメニュー

一人ひとりの健康と体調を重視しながらパーソナルトレーニングを提供しており、柔軟性を高め、姿勢を整えることを目指せます。特にオフィスワークで肩や腰の痛みを抱えるお客様には、背中と腰に焦点を当てたエクササイズを岸和田にて行います。スポーツをする方には、パフォーマンスを向上させるための特別なトレーニングを実施し、怪我のリスクの軽減につなげてまいります。

身体の不調を整え、自律神経をバランスよく保つためのトレーニングを行っており、身体の各部を調和させることを目指しています。特に首や肩の緊張、背中の痛みに苦しむ人々に対して、緩和するための特別なストレッチやトレーニングを行っております。さらに、質の良い睡眠を求める方には、リラックス効果のある呼吸技法と運動を組み合わせたものを岸和田にて提供しています。

友人やパートナーと共にトレーニングを行うことで、より楽しく効率的に行えます。サロンスタジオで実施しているペアレッスンは、互いに刺激を与え合いながら健康を向上させる機会を提供しております。例えば友達との参加であれば、一緒に楽しくトレーニングを行い、相互に励まし合えます。また、カップルでの参加は特に人気があり、岸和田にて健康的な身体づくりを二人で楽しめます。

個々の身体の問題点に応じたトレーニングを提供しながら、ダイエットのサポートを行っており、スタッフはお客様との密接なコミュニケーションを重視しています。例えばデスクワークによる腰痛や肩の凝りに苦しむ方には、これらの問題を和らげる特別なトレーニングを行います。さらに、運動不足を感じているお客様には、体脂肪を減らすための運動メニューを岸和田にて提供いたします。

日々の生活での不適切な姿勢が原因で発生する身体の不調を取り除き、理想的な身体のバランスを実現するための姿勢調整トレーニングを提供しています。お客様一人ひとりの身体の特性を詳しく把握し、それに応じたメニューをスタッフが提案してまいります。例えば長時間座り続けることで猫背になった方には、背筋と肩周りに注力したエクササイズを、岸和田にて実施いたします。