初心者 | 岸和田のピラティスならA studio | ブログ

柔軟性を向上させる効果的なトレーニングを提供しておりますが、初心者の方には基本から丁寧にお伝えし、無理なく楽しく続けられるようサポートしています。基礎的な呼吸法からスタートし、無理な動きは行わずゆっくり進めていきます。一人ひとりのペースに合わせた指導で、安心して岸和田にてトレーニングを行えます。